Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2776 kcal
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Fat: 132.31g | Prot: 194.58g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Yoki Kimilho Flocão. Lunch: Royal Gelatina, Ovo Cozido, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Seara Linguiça Toscana, Salada de Berinjela, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Picanha, Frimesa Panceta. Snacks/Other: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Willferreira's Weight History
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