Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 65.30g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Персики, Ветчина, Nesquik Какао на Молоке, Зерница Булка Сдобная. Lunch: Помидоры, Зерница Булка Сдобная, Карусель Печень Жареная с Луком, Самарский Бкк Рогалик Сдобный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|