Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 93.21g | Carbs: 230.04g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семена Льна. Lunch: Европейский Тостовый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Алыча, Maggi Суп Звёздочки, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель, Морковь, Лук, Наша Птичка Грудка Куриная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Родные Края Рис Черный, Мираторг Бедро в Чесночном Маринаде. Snacks/Other: Сливы, Яблоки, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Мак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Vitazine Желатин, Сахар, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Брусника Брусника, Сахар, Яйцо, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Белая Мука. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|