Tallitafenato's Journal, 01 Aug 23


View Diet Calendar, 01 August 2023:
1610 kcal Fat: 72.76g | Prot: 91.46g | Carbs: 153.02g.   Breakfast: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. Lunch: Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Galinhada, Alface, Liv Up Brócolis no Vapor, Abacaxi, Caponata. Dinner: Hortifruti Mandioca Cozida, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Caponata. Snacks/Other: Almôndegas de Carne de Vaca, Pipoca Branca (em Óleo), Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vitao Chia em Grãos, Naturale Aveia em Flocos, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral), Leite Integral, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. more...
1559 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...



     
 

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