Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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61.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 70.68g | Prot: 96.10g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Ponkan, Macarrão Fresco (Cozido), Manteiga (com Sal), Psyllium, Parmalat Leite Integral, Abacate. Lunch: Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia, Ovo Mal Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Ponkan, Maçã Argentina, Ecila Requeijão Cremoso, Atum em Água (Enlatado), Extra Pão Suíço. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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