Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 61.64g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Хлебник Пирожок с Капустой, Хлебник Латте на Кокосовом Молоке. Lunch: Арбуз, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Чим Чим Соус Сладкий Чили , Кинто Соус Грузинский, Макароны Отварные, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос , Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|