Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 98.71g | Carbs: 341.17g.
Breakfast: Karpuz, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bal, Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Filiz Burgu Makarna, Derya İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Simbat Kuru Üzüm. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|