Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 103.58g | Carbs: 256.19g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер, Каравай Батон Наше Солнышко, Сыр с Плесенью, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Пискаревский Сметана 15%, Рис Вареный, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заквасный, Нектарин, Яблоко, Борщ. Dinner: Очаковский Квас, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|