Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 119.29g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Миндаль Миндаль Жареный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Bombbar Energy BCAA Guarana, Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Шугарофф Конфитюр Малиновый на Фруктозе , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|