|
Доброе утро! Завтрак каша овсяная, булочка с маслом и кофе б/с. Настроение упадническое, ни чего не хочу, мало двигаюсь, вес растет, а мне всё равно.
|
1484 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 74.98g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Кофе, Магнит Витушка Сдобная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Глобус Морковь Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Щи с Курицей. Dinner: Кабачковые Блины, Соус Бешамель, Творожная Запеканка. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...
|
|
 Comments
настроение апатия скорее всего из-за погоды,а вес может расти когда приближается ПМС.Я до начала ПМС сдуваюсь у меня растет вес,а потом все благополучно само растворяется.Но я так же продолжаю соблюдать питание и спорт.Не переживайте самое главное настрой на победу 🌸🌿
01 Aug 23 by member: martynovat256
|
martynovat256 Спасибо. Возможно вы правы, КД сегодня последний день, и погода пасмурная. Когда с утра солнце, то и двигаться хочется.
01 Aug 23 by member: natalya.aliferenko
|
Самое главное это настрой и всегда идти к цели. Если даже маленькими шагами,но всё равно идти и не сдаваться. Сдаться всегда легче, чем побеждать.
01 Aug 23 by member: martynovat256
|
martynovat256 спасибо за поддержку
01 Aug 23 by member: natalya.aliferenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|