Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 47.23g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Жареное Яйцо, Киевхлеб Лаваш Армянский, Green Leaf Стевия, Кофе (из Растворимого Порошка), Селянське Молоко 2,5%. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Кровянка Жареная, Розумний Вибір Крупа Гречневая. Dinner: Рудь Мороженое 100% , Алан Ветчина Королевская, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сахар, Кофе (из Растворимого Порошка), Piatnica Сливочный Сыр Milandia. Snacks/Other: Черешня Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|