Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 83.57g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: Помидоры, Пшеничный Хлеб, Зелёное Село Сыр Сливочный, Яйцо, Вурнарский Мясокомбинат Шартан Вурнарский, Чебоксарский Хлебозавод Торт Смуглянка . Lunch: Лента Перец Фаршированный, Картофель Отварной, Помидоры, Хлеб Черный. Dinner: Вурнарский Мясокомбинат Шартан Вурнарский, Коломенское Батон Нарезной, Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Глобус Лепешка Домашняя с Сыром, Картофель Отварной, Лента Перец Фаршированный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|