Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
101 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 118.97g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Соевый Соус (Тамари), Шоколад, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Ферма Кефир 2,5%, Лук, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе Латте, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|