Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 92.29g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо Куриное, Мексиканская Смесь, Кабачок. Lunch: Салат с Тунцом, Три Правила Домашний Компот, Овощное Рагу, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виват Konfesta, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|