Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 110.35g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Fish House Нерка Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мираторг Мусс с Куриной Печенью, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Макароны Шебекинские, Купаты жареные. Dinner: Artfruit Голубика, Красная Смородина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bombbar Protein Cookie Черника, Помидоры, Куриная грудка. Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|