Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 59.08g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Чай с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Черешня, Курица Вареная, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Каждый День Овсяное Печенье, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|