Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 84.95g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Рис. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Гречка. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Гост Мороженое в Вафлях со Сгущёнкой . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|