Damian Strong's Journal, 30 Jul 23

Porotos, omelette de proteina (wild), brócoli, chocolate 85% cacao y whey protein con leche de almendras, cerca de las 500kcal con 30g de carbs netos. Mucho ánimo para los que quieren y están en esto !!

View Diet Calendar, 30 July 2023:
465 kcal Fat: 16.91g | Prot: 48.61g | Carbs: 30.13g.   Breakfast: Italo Grottini Proteína Whey Sabor Chocolicioso, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Sarotti Chocolate 85% Cacao, Porotos Negros, Wild Omelette Protein, Brócoli. more...

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Comments 
como es eso de omelette de proteína? es huevo o un panqueque a base de proteína?😅 
30 Jul 23 by member: mayraaaaaaaaaaaaaa
Uff se ve bueno pero suerte con la hinchazón de los porotos y el brócoli 😅💪🏽 
30 Jul 23 by member: diegod3347
No hubo hinchazón, quizá porque era poca cantidad (100g de porotos y 82 de brócoli), y el omelette de proteína es uno en polvo que venden de la marca Wild protein, no es la gran cosa pero sirve para variar las comidas  
30 Jul 23 by member: Damian Strong

     
 

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