|
Минус 9кг (100кг 20.06) - (91кг 30.07) Дальше больше 🤘🏻
|
847 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 60.02g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Малина. more...
|
|
 Comments
На фото там где (до) вес 96
Просто когда начинал не фоткался
30 Jul 23 by member: Yanis Tsandekov
|
Если убрать сосиски, а лучше заменить их мясом, подрезать жиров, чтобы подсушиться - будет прям 🔥🔥🔥
12 Aug 23 by member: МарияНафаня
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanis Tsandekov's Weight History
|