Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 84.21g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Поджаренный Ржаной Хлеб, Хлебница Кекс Творожный, Помидоры, Чай с Молоком, Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Сахар, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Нескафе Классик 3 в 1 , Печенье к Чаю, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлеб Черный, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|