Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 60.02g | Carbs: 72.12g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Малина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanis Tsandekov's Weight History
|