Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 110.41g | Carbs: 230.80g.
Breakfast: Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ряба Майонез, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Alti Сыр Камамбер, Семейные Традиции Батон Молочный, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков. Lunch: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Болгарский Перец, Лента Курица Гриль, Barilla Макароны Вареные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Останкино Шашлык из Свинины, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|