Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 111.44g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nestle Каша Кукурузная Безмолочная, CMTech Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сливы. Lunch: Сливы, Увелка Рис Длиннозерный, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Махеевъ Майонез Провансаль, Marianna Сыр Лори, Лук, Шампиньоны, Наша Птичка Грудка Куриная , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макфа Чечевица Зелёная, Шампиньоны, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Наша Птичка Грудка Куриная, Marianna Сыр Лори, Махеевъ Майонез Провансаль. Snacks/Other: Банан, Яйцо, Моя Цена Какао-Порошок, Магнит Банан, Сливы, Здоровые Продукты Пломбир в Вафельном Стаканчике 22 Копейки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr. Екатерина's Weight History
|