Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 83.05g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Сахар, Hame Паштет из Гусиной Печени, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Дыня, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Meller Ирис в Шоколаде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Картофель Фри, Meller Ирис в Шоколаде, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|