Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 156.68g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Банан, Льняное Масло, Оливки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Delikate Творог Полужирный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Свинина Запеченая, Фасоль Стручковая, Масло Подсолнечное, Краснокочанная Капуста, Картошка Тушеная, Соусе Терияки. Snacks/Other: Чебурек, Фисташки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_mk's Weight History
|