|
2 buçuk saat geciken kahvaltı, uyku düzensizliği yüzünden, düzelicez inşallah be, burası yaklaşık 500 kcal, 32 gr protein falann
|
1979 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 97.12g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Uno Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Süt. Lunch: Limon Suyu, Şeftali, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş), Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Other: Süt, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık , Algida Cornetto Disc Oreo, Tamek Karışık Meyve Suyu, Danone Mix Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Ülker Teremyağ. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BUMSTEADD's Weight History
|