Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 115.87g | Prot: 120.64g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения. Lunch: Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Dinner: Салат Айсберг, Оливки, Масло Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мандарины, Пятерочка Сливы, Крыжовник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|