giokaos's Journal, 29 Jul 23

Colazione pre pedalata...

View Diet Calendar, 29 July 2023:
4004 kcal Fat: 151.22g | Prot: 251.61g | Carbs: 408.00g.   Breakfast: Pomodori, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Grom Gelato Creme, Enervit Maltodestrine Sport, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Carrè, Uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Pane Integrale. Lunch: Pomodori, Santa Lucia Ricotta, Primia Yogurt Magro Bianco, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Salmone, Prugne. Dinner: Milk Kefir Bianco Naturale , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pomodori, Pane Multicereali, Santa Lucia Ricotta. Snacks/Other: Pane Bianco, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. more...
4227 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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