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Era pra ser uma 🍕 mas… consegui reverter e fazer esse lanche (jantar) bem gostoso: - Rap10 de Chia e Quinoa + 2 fatias de Mussarela + 2 fatias de Presunto + 3 rodelas de Tomates e Tempero a gosto.
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2163 kcal
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Fat: 59.39g | Prot: 169.59g | Carbs: 229.33g.
Breakfast: Banana Nanica, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Pão de Forma, Seara Peito de Frango Light em Fatias. Lunch: Ponkan, Carne Moída, Galo Macarrão Integral Parafuso. Dinner: Sadia Presunto Fatiado, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Queijo Mozzarella, Tomates. more...
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Lenon Pezini's Weight History
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