|
Не успеваю постройнеть(((надо за 2 недели скинуть 4 кг в идеале.Занимаюсь аэробикой каждый день по 40 минут и питаюсь на 1200 кк.В рационе преобладает белковая пища.Процесс постройнения идет очень медленно,всего 1.5 кг за 2 недели.Что я делаю не так?
|
1016 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 83.86g | Carbs: 45.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бегемаг Голень Куриная в Медовом Соусе. Lunch: Гост Пломбир. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Персик. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария@2020's Weight History
|