Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 76.68g | Carbs: 53.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Японская Матча. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Копченый Лосось, Плавыч Сырный Крем с Зеленью, Рисовые Хлебцы. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Палтус на пару. Snacks/Other: Сливы, Маслины, Зеленые Оливки, Сыр Маасдам, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|