Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 78.60g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Греческий салат, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана , Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Сырник с сыром. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Черная Смородина, Смородина Красная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|