Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 82.90g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты. Dinner: Яичный Белок, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Snacks/Other: Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Круассан, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|