Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 29.07g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: SPAR Суп Лапша с Курицей, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Alpen Gold Шоколад Молочный, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лёд, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Блины на Молоке, Приготовленные Грибы. Lunch: Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Кабачки Тушеные, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дыня, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Красные Вишни, Дыня, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martiziaa's Weight History
|