|
40 dk kardiyo
|
2956 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 161.98g | Carbs: 359.88g.
Breakfast: Muz, Yaban Mersini, Yumurta, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kebir Tereyağ, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Maydanoz. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Dinner: Kebir Yogurt, Tavuk Göğüs Eti, Mutfağım Parmak Patates. Snacks/Other: Ülker Kakaolu Bisküvi, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Proteinocean Creatine. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|