🌿Lau Keto🌿's Journal, 27 Jul 23

Cheesecake à la mûre 🥰

View Diet Calendar, 27 July 2023:
1941 kcal Fat: 170.12g | Prot: 89.99g | Carbs: 12.38g.   Breakfast: Le Cavalier Meule Fruitée, Beurre, Oeuf. Lunch: Beurre, Rumsteack. Dinner: Canderel Vanilla, Beurre, Vahiné Amande en Poudre, Mûres, Pâturages Fromage Naturais, Milsani Crème Fraîche Épaisse, Oeuf. more...
2128 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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C'était version express aux micro-ondes, 20g de poudre d'amande torréfiée +15g de beurre fondu, que j'étale au fond de mon bocal. Puis je mélange 1oeuf+50g de fromage à la crème (Philadelphia) +50g de crème fraîche épaisse 30 %+2g d'edulcorant. Je verse par dessus le fond, j'ai ajouté 20g de mûres, j'ai cuit 2min aux micro-ondes et mis à refroidir, j'ai récupéré une cuillère à soupe de purée de mûres ( pour faire un pot de gelée) que j'ai reparti sur la surface.  
28 Jul 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
Ça a l’air délicieux 😋👍 
28 Jul 23 by member: Anjecovir00

     
 

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