Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 147.36g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Шарлотка для разгрузочного дня, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Голубика. Lunch: Шарлотка для разгрузочного дня. Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Наша Ферма Вырезка из Говядины, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Красный Лук, Шарлотка для разгрузочного дня. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|