Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 56.40g | Carbs: 245.39g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Шарлотка, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Fish House Салат Чука , Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Кумыс, Дубки Колбаса Зернистая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Fish House Салат Чука , Булко Багет Пшеничный, Абрикос. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Салат Чука , Булко Багет Пшеничный, Дубки Колбаса Зернистая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Персиковый Пирог, Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|