Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 65.35g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Байсад Майонез, Сметана , Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Соевый Соус, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Kamis Зелень Петрушки, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|