ternyata kue lapis gede jg ya kalori nya, mana 2 potong gak ngenyangin pula
27 Jul 23 by member: emmajeferson
|
Wkwkw iya mba, kue lapis cuma ngotorin gigi doangan tapi kalorinya setara Nasi putih satu setengah porsi 😅😅
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
nah gt dong,tjongkak adalah koentji🦾👍🤤
27 Jul 23 by member: Aming73
|
@Aming73 Wkwkw congkaknya kalo lagi makan banyak
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
samplok sama username nya, exo. exo-l jg ni kak
27 Jul 23 by member: ireneagatha
|
hail to the KING👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
27 Jul 23 by member: bubblewar
|
@irenagatha hehee iya Kak.
Salam kenal yaa🤩🤩
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
@bublewar Sungkem sama Suhu perbinaragaan🤭🙏🙏
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
saya biasanya sebelum diet kalori sumpah gak dijaga bisa 3000-5000
karena niat dr 1900 pangkas ke 1000 itupun gak sampe...gak tahu kenapa kenyang aja gak nasi gak manis gak tepung...4hri jalan turun 2.kg dr 77 - 74.7....padahal aku manis dr buah ada ubi jalar manis buat cemilan..sayur sawi ,ayam ,telur...itu doang yg dimakan tp aku herannya udah kenyang gak nyiksa BB turun
27 Jul 23 by member: ikapurnami85
|
sayamah apa atuh om.. membawa dampak buruk disini,makan asal asalan,porsi brutal, jangan panggil suhu😢gaenak sama yg bener bener totalitas clean and healthyfood di apk ini🙏🏻🙏🏻🙏🏻
27 Jul 23 by member: bubblewar
|
@ikapurnami85 bagus itu Kak..
Kalo sebelum diet kan kita cenderung apa aja dimakan tanpa mikir dua kali hehe
Setelah diet kita nambah ilmu tentang kalori dan berapa sih kebutuhan kalori kita sehari-hari,jadi otomatis karena mindset udah tertanam kalo kita sedang diet badanpun "nurut", dan apa yg Kakak makan pun juga nutrisinya bagus ada karbohidrat dari ubi ada juga serat dari sayur dan terpenting ada protein dari ayam serta telur,dan jangan lupa serat dan protein mengenyangkan loh
Jadi kakak gak kepingin makan yg aneh2 otomatis pikiran happy karena gak merasa tersiksa,plus dengan menu tersebut Kakak secara gak langsung defisit kalori makannya berat pun turun hehhe.
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
@Bublewar .. Hahahaa Suhu itu bukan dinilai dari apa yg dimakan bang tapi totalitas dan dedikasinya terhadap tujuan 🤭🤭
Makan brutal kan juga TDEE nya brutal yekan?? 😆😆
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
ngk pake tambahan susu bang
27 Jul 23 by member: maulanasyatir7
|
😁😁😁🍡🍢Tdee meroket,bodyfat dan visceralfat merendah.thats ma new Goals of the Glory👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🦍🦍🦍🔥🔥🔥
27 Jul 23 by member: bubblewar
|
@maulanasyatir7 Saya minum susu kalo lagi nyemil biskuit sama Wafer Bang hehe
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
@Bublewar..mantapp itu Bang optimis 2024 kek The Rock yaa🤭
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
karirnya ya 🤭🤭🤭Aamiin!!!!
27 Jul 23 by member: bubblewar
|
Sama, teman2 kantor saya juga heran. Bb turun kok makannya banyak. Mereka gak tau saja yg saya makan lebih ke kualitas kalori
27 Jul 23 by member: Aditwicakwiwit
|
@bubblewar hahahaha Aamiinn bang🤲🤲🤲
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|
@Aditwicakwiwit hehe iya bang ibarat CC Mercedes BBM nya disamain kek Avanza 😂😂😂
27 Jul 23 by member: subhanexoindonesia
|