Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 112.34g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Now Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Swiss Energy Витамин C, Universal Nutrition Animal Flex, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кофе (Эспрессо), не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Черешня, Помидор Сливка, Огурец, Жар Птица Сардельки Толстячки, Кижуч. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Мартини Просекко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". Snacks/Other: Арбуз, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janusik83's Weight History
|