Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 77.17g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Кременкульское Печенье Сливочное, Рублевский МПЗ Риет Трюфельный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер с Сыром, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное, Слата Желудки Куриные по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Табрис Шаурма Вегетарианская. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_slu_92's Weight History
|