Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 95.67g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан, Огурец (с Кожурой), Пряник, Lindt Горький Шоколад 85%, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, ЯНТА Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|