|
сказался арбуз, съеденный в 22.00.🤨👎
|
74.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 88.22g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Хлеб Белый , Каша 7 злаков. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная каша, Салат из моркови с уксусом, Борщ на курином бульоне. Dinner: Гречневая каша, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Свинина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кофе с молоком 2, Молочное Царство Творог 5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Банан. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|