Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 147.46g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный, Рис с Овощами. Dinner: Филе Индейки, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|