Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 97.42g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творог 5%, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад с Вишней, Зеленая Линия Сметана 15%, Зеленая Линия Сырники Творожные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|