Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 115.30g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Danke Сыр Сливочный , Великолукский Мясокомбинат Шея Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные. Dinner: Белый Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Вареное Яйцо, Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Зелёный Горошек, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Дыня, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Капучино, Петродиет Овсяный Батончик с Яблоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|