Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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61.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2423 kcal
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Fat: 79.82g | Prot: 119.84g | Carbs: 304.16g.
Breakfast: Banana, Pão Francês, Multivitamínico, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Filezinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bimbo Rap10 Tradicional, Carne Moída Refogada, Queijo Minas, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Crocante, Mu-Mu Doce de Leite, Morangos. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mateusalf's Weight History
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