|
Всем снова привет ребят! Как у вас дела? У меня сегодня всё на удивление нормально (´⊙ω⊙`)！ Я съела два варёных яйца, и немного нарезного огурца, плюс попила немолоко, но совсем немного, а потом сразу потренировалась, я ещё до этого сделала 2 тренировки, и сейчас 2, потому что не хотела сразу набрать. К сожалению я сегодня даже выйти на улицу не смогу, ведь бабуля ушла на работу и закрыла меня, ведь у нас пока один ключ. Конечно с утра словила чего-то дикую панику, когда увидела что вся опухла, и потом заплакала , показалось что ещё хуже и толстее стала, но всё таки позже успокоилась, и нормально позанималась. Сейчас очень-очень хочу спать, наверное это и сделаю, легла спать поздно, потому что опять развилась тревожность, не понимаю откуда... Я всю ночь ворочалась, и когда закрывала глаза, мне казалось что кто-то меня звал или кто-то ходил, и постоянно тени перед глазами, которые меня очень пугают. Я рассказала бабуле, и она просто покачала головой, и сказала что скоро запишет к психиатру, наконец-то хоть таблетки ввпишут, чтобы я спала нормально и успокоилась. Мы вообще недавно с ней переехали в другой город, поэтому с психиатрами и психологами слишком много проблем, не сразу найдёшь хорошего специалиста который тебе подходит(´;︵;`)
|
1679 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 57.86g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Dinner: ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Батон, Сосиски Молочные. more...
|
|