Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 48.82g | Carbs: 227.70g.
Breakfast: Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi, Mansikat, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Rainbow Margariini 60, Vaalea Leipä, Gefilus Piimä 1%. Lunch: Pullapirtti Vaniljakierre, Rainbow Margariini 60, Vaasan Maalais Viipaleet, Atria Sienisalaatti, Isokari Graavilohisiivu, Jalostaja Hernekeitto, Mansikat. Dinner: Mustikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Pikakaurahiutale. Snacks/Other: Tupla Tupla, Rainbow Margariini 60, Vaalea Leipä, Pullapirtti Vaniljakierre, Maitokahvi. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vieriväkivi's Weight History
|